為宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，切實(shí)提高老年人健康水平，國家衛(wèi)生健康委、國家體育總局和國家中醫(yī)藥局以“科學(xué)健身助力老年健康”為主題，于2023年7月24日-30日在全國組織開展2023年全國老年健康宣傳周活動(dòng)。
為做好宣傳工作，國家衛(wèi)生健康委、國家體育總局和國家中醫(yī)藥局組織制作了2023年全國老年健康宣傳周海報(bào)及第四批老年健康教育系列科普視頻，包括運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人健康的作用、老年人科學(xué)健身指導(dǎo)、健步走運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、老年人中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、老年人運(yùn)動(dòng)飲食與營養(yǎng)、老年人常見骨骼損傷防治、運(yùn)動(dòng)預(yù)防失能、老年人骨質(zhì)疏松防治、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)糖尿病治療、老年人跌倒預(yù)防等系列視頻，現(xiàn)予發(fā)布，供各地宣傳使用，供廣大老年朋友及家人學(xué)習(xí)觀看。
(2023年老年健康宣傳海報(bào) 點(diǎn)擊下載)
第四批老年健康教育科普視頻
| 1.1 | 運(yùn)動(dòng)助力健康老齡化 | 點(diǎn)擊下載 |
| 1.2 | 運(yùn)動(dòng)有助于老年人慢病管理 | 點(diǎn)擊下載 |
| 1.3 | 運(yùn)動(dòng)有助于老年人心理健康 | 點(diǎn)擊下載 |
| 1.4 | 運(yùn)動(dòng)有助于老年人胃腸動(dòng)力 | 點(diǎn)擊下載 |
| 2.1 | 老年人科學(xué)健身基本知識(shí) | 點(diǎn)擊下載 |
| 2.2 | 臂力訓(xùn)練器、扭腰器練習(xí)方法 | 點(diǎn)擊下載 |
| 2.3 | 劃船器、漫步機(jī)練習(xí)方法 | 點(diǎn)擊下載 |
| 2.4 | 立式腰背按摩器練習(xí)方法 | 點(diǎn)擊下載 |
| 3.1 | 健步走運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)概述 | 點(diǎn)擊下載 |
| 3.2 | 健步走前的姿態(tài)評(píng)估 | 點(diǎn)擊下載 |
| 3.3 | 健步走的準(zhǔn)備活動(dòng) | 點(diǎn)擊下載 |
| 3.4 | 健步走的正確姿勢 | 點(diǎn)擊下載 |
| 3.5 | 關(guān)注健步走后的拉伸 | 點(diǎn)擊下載 |
| 4.1 | 老年人適合哪些中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng) | 點(diǎn)擊下載 |
| 4.2 | 二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)--春生 | 點(diǎn)擊下載 |
| 4.3 | 二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)--夏長 | 點(diǎn)擊下載 |
| 4.4 | 二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)--秋收 | 點(diǎn)擊下載 |
| 4.5 | 二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)--冬藏 | 點(diǎn)擊下載 |
| 5.1 | 合理營養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的保障作用 | 點(diǎn)擊下載 |
| 5.2 | 老年人運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)需要 | 點(diǎn)擊下載 |
| 5.3 | 老年人運(yùn)動(dòng)的合理膳食（上） | 點(diǎn)擊下載 |
| 5.4 | 老年人運(yùn)動(dòng)的合理膳食（下） | 點(diǎn)擊下載 |
| 5.5 | 不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的日常膳食 | 點(diǎn)擊下載 |
| 6.1 | 老年人常見骨骼損傷：原因和類型 | 點(diǎn)擊下載 |
| 6.2 | 老年人髖部骨折 | 點(diǎn)擊下載 |
| 6.3 | 老年人腕部骨折 | 點(diǎn)擊下載 |
| 6.4 | 老年人肩部骨折 | 點(diǎn)擊下載 |
| 6.5 | 老年人脊柱骨折 | 點(diǎn)擊下載 |
| 6.6 | 老年人再發(fā)骨折的預(yù)防 | 點(diǎn)擊下載 |
| 7.1 | 運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防老年人失能 | 點(diǎn)擊下載 |
| 7.2 | 了解身體功能下降的信號(hào) | 點(diǎn)擊下載 |
| 7.3 | 高齡、衰弱老年人的科學(xué)運(yùn)動(dòng) | 點(diǎn)擊下載 |
| 7.4 | 居家運(yùn)動(dòng)動(dòng)作演示 | 點(diǎn)擊下載 |
| 7.5 | 預(yù)防認(rèn)知功能下降的運(yùn)動(dòng)方法 | 點(diǎn)擊下載 |
| 8.1 | 什么是骨質(zhì)疏松癥 | 點(diǎn)擊下載 |
| 8.2 | 骨質(zhì)疏松有什么癥狀 | 點(diǎn)擊下載 |
| 8.3 | 骨質(zhì)疏松有什么危害 | 點(diǎn)擊下載 |
| 8.4 | 發(fā)生骨質(zhì)疏松的原因 | 點(diǎn)擊下載 |
| 8.5 | 怎么防治骨質(zhì)疏松癥 | 點(diǎn)擊下載 |
| 9.1 | 運(yùn)動(dòng)對(duì)老年糖友的好處 | 點(diǎn)擊下載 |
| 9.2 | 適合老年糖友的運(yùn)動(dòng)方式 | 點(diǎn)擊下載 |
| 9.3 | 選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 | 點(diǎn)擊下載 |
| 9.4 | 合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間 | 點(diǎn)擊下載 |
| 9.5 | 老年糖友運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備 | 點(diǎn)擊下載 |
| 9.6 | 老年糖友運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) | 點(diǎn)擊下載 |
| 10.1 | 跌倒無小事，預(yù)防必重視 | 點(diǎn)擊下載 |
| 10.2 | 預(yù)防跌倒三妙招 | 點(diǎn)擊下載 |
| 10.3 | 兒女社區(qū)共護(hù)老 讓老年人少跌倒 | 點(diǎn)擊下載 |
| 10.4 | 跌倒發(fā)生的緊急應(yīng)對(duì) | 點(diǎn)擊下載 |
